Stylegent
Šiuolaikinės keptos bulvėsŠiuolaikinės keptos bulvės. (Nuotrauka, Roberto Caruso.)

Saldžiosios bulvės yra puikus skaidulų ir beta-karotino (vitamino A pirmtakas) šaltinis, turinčios mažai riebalų ir turinčios daug antioksidantų (ypač jų odelėse), ir jos ruošiasi nuimti žiedinius kopūstus kaip mėgstamiausius supermaistus. Kaip ir žiediniai kopūstai, kurių kainų svyravimai praėjusią žiemą privertė visus patekti į kumpį, saldžiosios bulvės veikia kaip visavertis krakmolo pakaitalas, tačiau jos yra dar įvairesnės: jos gali būti naudojamos norint pakeisti riebalus, krakmolą ir cukrų. Populiarūs apkarpymo pavyzdžiai:

Skrudinta duona: Į skrudintuvą įmeskite saldžiosios bulvės gabaliuką (du kartus išvirkite, kad gautumėte ypač traškią tekstūrą), ir naudokite jį kaip pagrindą tokiems madingiems antpilams kaip avokadas, kiaušiniai, riešutų sviestas ir kiti riebalų šaltiniai, kurie padeda kūnui absorbuoti gausų daržovių beta kiekį. -karotinas.

„Family Meals“ paskelbta nuotrauka, kurią pateikė „Foodie“ NYC (@thisishowimomdotcom) 2016 m. Birželio 13 d. 11:46 val. PDT


Turtinga pluta: Saldžiosios bulvės, sumaišytos su sūriu, ir jūsų mėgstami riešutų miltai, suteikia pyragus, varškę ir picas nuo riebių ir paprastų angliavandenių turinčių bulvių iki baltymų, be glitimo, užpildytų skaidulų ir turtingų maistinių medžiagų.

Cecilie Lykke (@cecilielykke) paskelbta nuotrauka 2016 m. Balandžio 18 d., 2:18, PDT

Ledai: Socialinėje žiniasklaidoje gausu laukinių skonio tendencijų, o saldžiosios bulvės gali būti tiesiog viena iš švelniausių. Toronto „Nešvarių paukščių vištiena + vafliai“ jie patiekiami tarp dviejų mažų vaflių, ant kurių yra susmulkinti cukruoti riešutai. (Gerai, kad tai nėra visiškai sveikas maistas ... bet tikrai skanu.)

Tiffany (@leftbanked) paskelbta nuotrauka 2015 m. Birželio 20 d., 8:54, PDT


Suinteresuotas? Pradėkite saldinti daiktus namuose naudodami pikantišką „Stylegent“ saldžiųjų bulvių jogurtą (jis numeta jūsų kojines).

Daugiau:
„Skyr“ jogurtas: kitas graikiškas jogurtas
Kvebeko kampelių parduotuvėse sveikas grožis
Ganykloje užauginta kiauliena: kitas didelis dalykas prie mėsos prekystalio

Laimo ligos

Laimo ligos