Stylegent
pora, apmokestinanti vienas kitą šokoladu, vyras ir moteris„Getty“ vaizdai

Jau galite žinoti, kad tamsaus šokolado valgymas turi daug naudos sveikatai ir yra žinomas kaip vienas iš gamtos afrodiziakų. Bet ar žinojai, kad seksualinį susijaudinimo poveikį galima dar labiau sustiprinti derinant su tam tikromis žolelėmis?

Kai tyrinėjau savo knygą, Maistas, kuris gydo uždegimą, Indijos ženšenis, ashwagandha, sukėlė mano susidomėjimą. Šioje galingoje šaknyje yra flavonoidų, kurie turi priešuždegiminį, priešnavikinį ir priešstresinį poveikį. Tai antioksidantas, pasižymintis mintimis ir stiprinantis imunitetą. Kartu su GLS (gliukozamino sulfatu) ashwagandha taip pat gali padėti apsaugoti nuo uždegimo ir kremzlės pažeidimų, susijusių su osteoartritu. Be to, jis laikomas adaptogenu - medžiaga, padedančia prisitaikyti prie streso, kartu padidinančia energiją. Nenuostabu, kad ji buvo naudojama šimtmečius siekiant skatinti sveiką libido!

Antroji žolė, galinti padėti padidinti jūsų libido, kilusi iš šaknies, vadinamos maca, kuri auga Peru aukštumose. Tai taip pat padeda kūnui subalansuoti hormonus, padidinti energiją, sumažinti streso hormono kortizolio kiekį ir pagerinti nuotaiką.


Šios dvi prieskoninės žolelės ir tamsus šokoladas padės maloniai pavaišinti šią Valentino dieną. Aš sukūriau didžiausią afrodiziakinio šokolado receptą šiai progai, bet, pirma, čia yra penkios sveikos priežastys, kodėl reikia mėgautis daugiau šokolado (tik atminkite, kad tam turi būti bent 70 procentų tamsaus šokolado):

1. Tamsus šokoladas gali padėti hipertenzijos sukeltiems erekcijos sutrikimams ir kenčiantiems nuo padidėjusio kraujospūdžio. Tamsiame šokolade yra flavanolių, kurie pasižymi antioksidacinėmis savybėmis ir padidina azoto oksido biologinį prieinamumą, kurie abu padeda sumažinti kraujospūdį.

2. Tamsus šokoladas gali padėti išvengti / pagerinti diabetą. Tamsiame šokolade esantys flavanoliai gali padidinti jautrumą insulinui ir kasos beta ląstelių, ląstelių, atsakingų už insulino sekreciją, aktyvumą reaguojant į aukštą gliukozės kiekį kraujyje. Pastaba: būtinai valgykite saikingai.


3. Tamsus šokoladas skatina sveiką cholesterolio kiekį kraujyje. Tamsiame šokolade esantys antioksidantai gali padidinti „gerojo“ DTL (didelio tankio lipoproteinų) cholesterolio kiekį kraujyje. Taip pat dėl ​​riebalų rūgščių, esančių tamsiame šokolade, „blogasis“ MTL (mažo tankio lipoproteinų) cholesterolis gali būti mažiau jautrus oksidacijos pažeidimams, pakeisdamas riebalų rūgščių sudėtį.

4. Tamsus šokoladas gali padėti sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Tyrimai rodo, kad tik per dvi valandas suvalgę 40 gramų tamsaus šokolado, žmonės gali patirti vainikinių kraujagyslių išsiplėtimą, pagerinti vainikinių kraujagyslių funkciją ir sumažinti trombocitų adheziją - visa tai sumažina širdies ir kraujagyslių ligos išsivystymo riziką.

5. Tamsus šokoladas gali palengvinti uždegimines ligas. Reguliariai vartojant tamsųjį šokoladą nedideliais kiekiais (po 20 gramų kas tris dienas), gali sumažėti simptomai, susiję su alergija, odos sutrikimais, astma, širdies ligomis, artritu ir kitomis ligomis, kurios baigiasi „itis“.

Seksingo šokolado receptas


Neapdorotas šokoladas turi dvigubai daugiau antioksidantų nei perdirbtas šokoladas, todėl ieškokite jo vietinėje sveiko maisto parduotuvėje kartu su maca, ashwagandha ir sveikais riešutų sviesto pasirinkimais, tokiais kaip kanapės, migdolai ar lazdyno riešutai.


 

Ingridientai:
1/2 puodelio kokosų sviesto
1/2 puodelio medaus
1/2 puodelio kanapių sviesto (veikia kiti riešutų sviestai)
1/4 puodelio aswhaganda miltelių
1/4 puodelio maca
1–2 šaukštai žalios kakavos miltelių
1 šaukštelis cinamono
1/4 šaukštelio nerafinuotos jūros druskos

Nurodymai:
1. Dubenyje sumaišykite visus sausus ingredientus. Po truputį įpilkite sviesto ir medaus. Gerai išmaišykite.
2. Supilkite į silikoninį mini muffino padėkliuką ar šokolado formą. Įdėkite į šaldiklį, kad nustatytų. Laikyti vėsioje vietoje.

Dietologė Julie Daniluk rengia „Healthy Gourmet“ - realybės kulinarijos šou pažvelgia į vykstančią kovą tarp skonio ir mitybos. Jos, Maistas, kuris gydo uždegimą, pataria dėl maisto, kuriame nėra alergijos, ir skonis puikus, ir padeda kūnui gijimo procese.

Norėdami pamatyti daugiau nuostabių receptų, apsilankykite „Stylegent.com“ receptų skiltyje.

Nori bėgti maratoną? Mokymo patarimai ir patarimai

Nori bėgti maratoną? Mokymo patarimai ir patarimai

Trys puikūs pratimai, kuriuos turėtumėte atlikti

Trys puikūs pratimai, kuriuos turėtumėte atlikti

Kaip mankštintis karštyje: 4 patarimai, kaip užtikrinti savo saugumą

Kaip mankštintis karštyje: 4 patarimai, kaip užtikrinti savo saugumą