Stylegent
Padėti santuokai„Getty“ vaizdai

Jaučiatės labiau kaip kambario draugai nei romantiški partneriai? Nesvarbu, ar esate kartu vienus metus, dešimtmetį ar ilgiau, santuokos, kaip ir automobiliai, kiekvieną kartą gali naudoti melodiją. Jei jaučiatės nesąžiningai su savo partneriu, išbandykite šiuos septynis patarimus, kad atnaujintumėte savo santykius šį savaitgalį.

Įtraukite laiką į savo darbų sąrašą Atidėkite sutartą laiką - visą dieną arba visą savaitgalį - tam, kad praleistumėte be dėmesio. Nusiųskite vaiką pas senelius ir senelius ir nuspręskite, kad tokie elektroniniai blaškymai, kaip gervuogės ir mobilieji telefonai, yra beribiai, kad galėtumėte tikrai susikaupti.

Gauk fizinį Tai nebūtinai turi būti seksualūs. „Laikykite savo partnerį ir pasijuokkite. Ir tai gali reikšti net sakymą - nenoriu, kad tai leistų seksui, bet noriu būti fiziškai arti jūsų “, - sako Lorrie Brubacher, Vinipego porų terapijos specialistė. Laikykite už rankos, kai kartu vaikščiojate su šunimi, arba palaikykite ryšį stebėdami „Mad Men“, duodami vienas kitam nugaros rubus ar pėdų masažą.


Užsisakykite savaitgalį Išvykimas iš namų jums bus naudingas, nes tai yra kitokia aplinka ir jūs darote skirtingus dalykus, sako Dorothy Ratusny, Toronte įsikūrusi psichoterapeutė. „Jūs esate visiškai išvykęs iš aplinkos, todėl pasitikite vienas kitu bendraudami ir palaikydami ryšį, tyrinėjate ir įgyjate naujos patirties.“

Keisti vaidmenis Ar tu dažniausiai kalbi? Ar visada klausytojas? Sutelkite dėmesį į tai, ko paprastai darote ne jūs. „Taigi, jei tau iššūkis yra išklausyti, tada tu nori būti tas, kuris sako, kad aš tavęs klausysiu, ko tau iš manęs reikia? Jei iššūkis yra susikalbėti, jūsų rizika gali būti bandymas rasti drąsos kuo nors pasidalinti “, - sako D. Brubacheris.

Dalinkitės prisiminimais ir ateities svajonėmis Išeikite iš savo ankstyvųjų metų nuotraukų albumo kartu ir kalbėkite apie tai, kas tada buvo puiku. Ir tada pasidalykite savo viltimis ir svajonėmis ateinantiems penkeriems, 10 ir 25 metams. Tačiau elkitės taip, tarsi pinigai ir atsakomybė neturi reikšmės, o išsamiau aptarkite detales nekritikuodami vienas kito “, - sako Marilyn Barnicke Belleghem, porų terapeutė Burlingtono mieste, Ontas. Tai leidžia jums susieti kartu per praeitį ir judėti kartu ateities link.

Eik į bažnyčią ar šventyklą 2010 m. Virdžinijos universiteto tyrimas, kuriame dalyvavo 1377 suaugusieji, atskleidė, kad poros, kurios meldžiasi ir lanko religinius renginius bei susibūrimus, yra artimesnės nei poros, kurios to nedaro.

Bambos žvilgsnis Jei jums įdomu, kas vyksta ne taip tam tikrose santykių srityse ir kodėl jūs visada kovojate dėl konkrečių klausimų, pažiūrėkite į save. „Jūs tikriausiai manote, kad problema visada yra kitas asmuo - toks, koks jis niekada su manimi nekalba ar ji visada mano byloje“, - sako D. Brubacheris. „Tačiau atsitraukite atgal ir paklauskite savęs, ką aš darau prieš tai, kai mano partneris tai daro?“ Tai gali suteikti jums naujos perspektyvos apie tai, kas vyksta jūsų santykiuose.

Kaip daktaras Ozas balansuoja spindintį televizorių naudingais medicinos patarimais

Kaip daktaras Ozas balansuoja spindintį televizorių naudingais medicinos patarimais

Pažink savo krūtis

Pažink savo krūtis

Pirmasis chemoterapijos seansas: vienas žingsnis į šią naują kelionę su vėžiu

Pirmasis chemoterapijos seansas: vienas žingsnis į šią naują kelionę su vėžiu