Stylegent
Ar jūsų vaikai pakankamai sportuoja?

Ar jūsų vaikai pakankamai sportuoja?

Pagrindinė byla Naujas Kanados tyrimas sako, kad net labai maži vaikai virsta sofos potatitais. „Šie vaikai yra nuo vieno iki keturių, todėl manome, kad juda jų DNR dalis. Tačiau mes pastebime, kad...

Kūno perdarymas: Tiek ilgų problemų vietų

Kūno perdarymas: Tiek ilgų problemų vietų

Galerija 1 / 7 „Danny“ tinkamiausi patarimai Sumaišykite savo treniruotes: Norėdami sudeginti riebalus ir pakelti tonuso problemas, turite pakaitomis treniruotis su intensyviu širdies ritmu. Dvi...

Ar „Apple Watch“ gali padaryti jus sveikesnius?

Ar „Apple Watch“ gali padaryti jus sveikesnius?

Nuotrauka, „Apple“. Visada technologijų pradininkas, „Apple“ sukėlė bangas nuo tada, kai praėjusių metų pabaigoje pirmą kartą paskelbė apie savo įsitraukimą į nešiojamų technologijų rinką. Be...

10 sveikatos patarimų iš vienos iš kantriausių Kanados moterų

10 sveikatos patarimų iš vienos iš kantriausių Kanados moterų

„NOV Wilson Canada“ Jei ieškote įkvėpimo treniruotėms, žiūrėkite ne toliau nei Kanados olimpietė Jessica Zelinka. Pastarosiose dvejose olimpinėse žaidynėse Zelinka, turinti išrinktą kūno sudėjimą,...

Savaitės 10K treniruočių programa

Savaitės 10K treniruočių programa

Nuotrauka, Istockphoto. 10K programa 1 etapas: bendrasis kūno rengyba Per šį septynių savaičių etapą pamažu pratinsite treniruotės trukmę, kad paruoštumėte kūną ilgesniam bėgimui. Tomis dienomis,...

10 minučių treniruotė: Pagrindinės jėgos

10 minučių treniruotė: Pagrindinės jėgos

Pagrindinė byla „Arms-Out“ konstrukcijos Atsigulkite ant nugaros sulenktais keliais. Laikykite suvyniotą rankšluostį, rankos pečių plotyje ir iškeltos virš krūtinės. Vienu metu sustumkite kūną vienu...

10 tempimų sustiprina ir tonizuoja visą kūną

10 tempimų sustiprina ir tonizuoja visą kūną

Galerija 1 / 11 Susipažink su mūsų ekspertu! Montrealer Sahra Esmonde-White ir jos motina (buvusi Kanados nacionalinio baleto balerina) yra „Essentrics“ technikos kūrėjai. Tai sujungia...

10 dalykų, kuriuos sužinojome iš Jacko LaLanne'o

10 dalykų, kuriuos sužinojome iš Jacko LaLanne'o

Getty Al Gore'as galbūt nėra išradęs interneto, tačiau sausio 23 d. Miręs Jackas LaLanne'as išrado modernų fitnesą. Kartais vadinamas „fitneso krikštatėviu“, Džekas gimė 1914 m., Kai aplinkybės...

10 priežasčių prisijungti prie mūsų 28 dienų numesti svorio ir kūno rengybos plano!

10 priežasčių prisijungti prie mūsų 28 dienų numesti svorio ir kūno rengybos plano!

„iStockphoto“ Sveiki atvykę į mūsų kūno rengybos ir mitybos planą, kuriame galite numesti svorio, kur rasite viską, ko reikia energijai padidinti, jaustis atnaujintam ir numesti kelis kilogramus. Mes...

10 stebinančių faktų apie tai, kaip paprastas žmogus iš tikrųjų gali susiformuoti

10 stebinančių faktų apie tai, kaip paprastas žmogus iš tikrųjų gali susiformuoti

„Getty“ vaizdai Gretchen Reynolds žino apie porą dalykų apie didžiulį medicinos žurnalų, sveikatos studijų ir tyrimų pasaulį. Kaip populiaraus stulpelio „Phys Ed“ autorius „The New York Times“...