Stylegent
5 sveikos priežastys valgyti daugiau konservuotų ir šaldytų maisto produktų

5 sveikos priežastys valgyti daugiau konservuotų ir šaldytų maisto produktų

Galerija Lapkritis darykite dietą 1/6 nuotrauka, Istockphoto. Šaldykite papildomas maistines medžiagas Stebinantis faktas: kai kurie šaldyti produktai yra maistingesni nei švieži. 2013 m. Chesterio...

6 nauji supermaisto produktai, kuriuos išbandykite dabar

6 nauji supermaisto produktai, kuriuos išbandykite dabar

Nuotrauka, Sian Richards. Išbandykite naują super maistą Viskas išmesta? Padovanok naujausias mitybos jėgaines. 1. Kakavos antgaliai Ketvirtadalyje puodelio, kuriame gausu antioksidantų, širdžiai...

6 būdai, kaip darbe turėti daugiau energijos

6 būdai, kaip darbe turėti daugiau energijos

Galerija Valgykite gerai nuo 9 iki 5 1/6 kiaušinių ir skrebučių tartletai. Nuotrauka, Roberto Caruso. Eik didelis per pusryčius Visada eikite dirbti pilnu skrandžiu. Paskelbus „brekkie“ kaip...

14 sveikesnių maisto produktų, suporuotų kartu

14 sveikesnių maisto produktų, suporuotų kartu

Galerija Valgykite dinamiškesnius duetus 1/6 (Andreas Trauttmansdorff nuotr.) Padidinkite energiją su vištiena ir greipfrutais Jei jaučiate, kad pritrūkstate garų, akimirksniu nusiprauskite...

Aštuonios garsenybių sveikatos paslaptys padės jums susitvarkyti

Aštuonios garsenybių sveikatos paslaptys padės jums susitvarkyti

Galerija 2014 m. Liepa „Diet“ 1/9 (nuotrauka, Silvia Jansen / „Getty Images“) 1. Sujunkite angliavandenius Naujienos akimirksniu: įžymybių dieta nebūtinai reiškia dietą be angliavandenių. Tiesą...

Septyni sveiki įpročiai, kuriuos turėtumėte suformuoti šiais metais

Septyni sveiki įpročiai, kuriuos turėtumėte suformuoti šiais metais

Galerija Dietos laikymasis: pradėk gerą griovelį 1/7 nuotrauka, maisto kolekcija, RF „Getty“ vaizdai. Paskaninkite papildomais žalumynais Jei per dieną suvalgytumėte nuo 7 iki 10 porcijų vaisių ir...

Sužinokite, kaip pagerinti treniruotės rezultatus šiais patarimais

Sužinokite, kaip pagerinti treniruotės rezultatus šiais patarimais

Galerija Dietos laikymasis: gerinkite treniruotės rezultatus 1/7 nuotrauka, „iStockphoto“. Pratimai pagal tvarkaraštį Taigi kada yra geriausias laikas treniruotis? „Visada dienos metu mankštintis...

Kaip taupyti laiką ir kalorijas net nesistengiant

Kaip taupyti laiką ir kalorijas net nesistengiant

Galerija Diet dietos | 2014 gegužė 1/7 nuotrauka, Istockphoto. Palengvinkite pusryčius Rytinio valgymo praleidimas trumpuoju laikotarpiu gali sutaupyti laiko, tačiau tyrimai rodo, kad tai gali...

Kaip greitai atsikratyti pilvo riebalų

Kaip greitai atsikratyti pilvo riebalų

(Nuotrauka „Cheyenne Ellis“ / „Alyssa Pizer Management“) Atsibodo gyventi be dietų pasaulio? Mes taip pat. Štai kodėl mes sukūrėme Dieta, radikaliai naujas būdas valgyti, pilnas lengvų dozių,...

Sveiki riebalai: dėl šešių priežasčių reikia valgyti daugiau jų

Sveiki riebalai: dėl šešių priežasčių reikia valgyti daugiau jų

Galerija Dietos laikymasis: maitinkitės sveikais riebalais 1/6 Roberto Caruso nuotr Žinokite savo faktus Kalbant apie svorio metimą, riebalai turi blogą repą, nes jie sudegina daugiau kalorijų...