Stylegent

Kl .: Kaip detoksikacija gali padaryti jūsų kūną laimingesnį?
A:
Detoksingas pašalina organizme susikaupusias atliekas ir toksinus, leisdamas jaustis lengvesniems, atgaivintiems ir atjaunintiems. Toksinai - tai medžiagos, kurios gali sudirginti ar kenksmingai paveikti organizmą, sukeldamos stresą jūsų organams ir audiniams. Tai paveikia kiekvieną jūsų kūno dalį; nuo jūsų energijos lygio iki sugebėjimo miegoti, nuo to, kaip jaučiatės po valgio, iki lytinio potraukio ir iki to, kaip gerai galite susikaupti darbe anksti ryte.

Detoksikuodamas kepenis, gaubtinę žarną ir žarnas, gali nugrimzti dujos ir išsipūsti pumpurai, taip pat sustiprėti jūsų imuninė sistema. Švaresnė virškinimo sistema geriau skaido maistą, o tai reiškia, kad jūsų kūnas pasisavina daugiau maistinių medžiagų, kurių reikia optimaliam veikimui. Daugelį bendrų nusiskundimų sukelia toksinis poveikis organizmui, pavyzdžiui, nuovargis, galvos skausmai, grūstys ir net vidurių užkietėjimas. Netgi po valymo jūsų oda gali išsivalyti.


Oda yra vienas iš pagrindinių organizmo detoksikacijos būdų, todėl, kai toksinai išeina iš kūno, laikinai galite patirti papildomų lūžių ir spuogų. Bet tai tikrai ženklas, kad jūs valote iš vidaus!

Kl .: Ar detoksikacijos daro įtaką nuotaikai?
A:
Detoksingas daro didžiulę įtaką nuotaikai! Paprastai žmonės patiria aiškumo jausmą, jaučiasi energingi ir po valymo atsipalaiduoja bei atgaivina. Paprastai tai žmonėms suteikia teigiamą požiūrį į gyvenimą ir įkvepia sveikai gyventi. Nors detoksingas padeda jums išvalyti perteklines atliekas iš fizinio kūno, jis taip pat padeda išlaisvinti emocijas ir mintis, kurias galbūt užvaldėte. Detoksingas yra puikus būdas atsisakyti dalykų, kurie jus vargina ir priverčia jus emociškai užstrigti.

Kl .: kokius maisto produktus turėtumėte pašalinti?
A:
Pagrindiniai maisto produktai, kuriuos norėsite sutelkti į šalinimą, yra šie:


1. Rafinuotas cukrus ir rafinuoti miltai (tai apima visus baltuosius miltus ir baltąjį / rudąjį cukrų)
2. Kava, alkoholis ir soda
3. Raudona mėsa
4. Pieno produktai (įskaitant sūrį)
5. Kviečiai (jei norite dar labiau nuvalyti detoksą, naudinga pašalinti glitimą)

Daugelis šių maisto produktų sukuria spūstis jūsų kūne ir yra ypač sunkūs jūsų kūnui perdirbti ir virškinti. Jie taip pat palieka jūsų kūną rūgščioje būsenoje, o tai lemia audinių suskaidymą ir degeneraciją. Norėdami neutralizuoti rūgštingumą, jūsų kūnas turi iš audinių ir kaulų ištraukti saugomas maistines medžiagas, kad susidarytų šarmingesnė būsena. Šių maisto produktų išleidimas detokso metu yra būtinas dalykas.

Kl .: Ar yra ką nors, ką būtinai turėtumėte valgyti ar gerti, kad galėtumėte išvalyti organizmą?
A:
Pirmas dalykas, kurį reikia padidinti kiekvieną dieną, o ypač atliekant detoksą, - jūsų vandens suvartojimas. Vanduo yra vienas geriausių detoksikatorių, nes jis reguliuoja beveik kiekvieną jūsų kūno procesą. Vanduo pagerina toksinų ir atliekų pašalinimą, pašalina protinį rūkymą. Tai taip pat leidžia jausti energiją, padeda rasti aiškumą ir susikaupimą, o oda tampa skaidri ir sveika.


Kiekvieną rytą išgerti stiklinę citrinų vandens yra vienas žvaliausių dalykų, kuriuos galite padaryti savo protui ir kūnui. Citrinos yra daugelio detoksinių režimų dalis, nes jos pagerina jūsų virškinimo gebėjimus, padidina kepenų detoksikacijos fermentus, šarmina ir padeda riebalų apykaitai.

Šviežios daržovės yra būtina detox metu (ir kiekvieną dieną)! Tai apima kopūstus, brokolius, kopūstus, briuselio kopūstus, kiaulpienių žalumynus, apykakles, chlorofilą, spiruliną, špinatus, mangladą, petražoles ir burokėlius (net jei jie purpuriniai!). Šiose daržovėse yra maistinių medžiagų, antioksidantų ir skaidulų, kurios valo jūsų ląsteles, inkstus, kepenis ir storąją žarną. Žalieji taip pat turi priešvėžinių savybių. Puikus būdas į savo racioną patekti daugiau žalumynų yra žalieji kokteiliai arba šviežios žaliosios sultys.

Pluoštas yra toks svarbus, nes jis reguliuoja jūsų virškinimą ir valo jūsų storąją žarną, prisijungdamas prie toksinų ir pašalindamas juos iš jūsų kūno. Pluoštas taip pat verčia jaustis pilnai ir subalansuoja cukraus kiekį kraujyje, todėl visą dieną nekeliate daugiausiai energijos. Maiste neturint pakankamai skaidulų, kaupiasi atliekos ir tai gali sukelti vangumą, miglą ir nuovargį. Pluošto yra neskaldytuose grūduose, ankštiniuose augaluose, pupelėse, daržovėse, vaisiuose, riešutuose ir sėklose.

Norėdami gauti daugiau puikių detox patarimų, spustelėkite čia.

Laimo ligos

Laimo ligos