Stylegent
Jantra-Matas„Yantra Mat“ Kanada

Iš pirmo žvilgsnio, „Yantra“ kilimėlis meta iššūkį bendriems pojūčiams, kuriuos praleidote mokydamasis visą gyvenimą, pavyzdžiui, „nekiškite rankos į ugnį“ arba „venkite aštrių daiktų“.

Tai yra putplasčio kilimėlis, turintis daugiau nei 8 800 įtempimo taškų, plastikiniai smaigai, skirti prikišti ir kišti tūkstančius slėgio taškų, esančių visame jūsų kūne. „Yantra“ ekspertai skatina gulėti, sėdėti ir net dengti kilimėlį tiesiai ant veido šonų, kad padėtų skatinti gerą kraujotaką ir palengvintų raumenų įtampą. Teigiama, kad vos 10 minučių per dieną atneša daug naudos sveikatai, o entuziastai teigia, kad nuoseklus vartojimas padėjo pagerinti jų nuotaiką, miego kokybę ir streso lygį.

Ar dviejų colių storio kilimėlis iš tiesų gali veikti tokius stebuklus?


Kaip „Stylegent‘s“ gyvenanti dalykėlių mergina, negalėčiau atsispirti išbandydama šią šiuolaikinių nagų lovą. Šiuo metu aš vis slaugau sužalotus kelius po tam tikro dvigubo maratono ilgio žygio (paaiškinimą rasite šiame įraše). Praleidęs 10 minučių ant kilimėlio per pastarąsias 10 dienų, turiu pasakyti, kad man patinka „Jantra“ būdas, nors aš neskubėjau giedoti jo pagyrų.

Dabar patiriu mažiau streso, nei buvau praėjusią savaitę, kai nerimavau dėl savo neseno persikėlimo į „Lėtai judančio žemės“ kraštą. Jantra kilimėlis, kurį aš atėjau išmokti, yra tiek pamoka, kaip atsikratyti jūsų skausmo baimių, tiek skausmą malšinanti priemonė.

Iš pradžių nerimas privertė mane gulėti ant kilimėlio nelanksčioje lentos padėtyje, nenorėdamas atsipalaiduoti ir leisti smaigaliams veikti. Bandžiau galvoti apie malonesnius laikus, kai galėjau laisvai bėgioti per Don Slėnio takų sistemą. Po pirmųjų dienų vargu ar pastebėjau skirtumą. Griežtas kilimėlio paviršius sudaro griovelį, psichodelinį dizainą, kuris atrodo toks draugiškas ir raminantis. Aišku, aš dariau kažką ne taip.


Prieš daugelį metų lankiausi Vudstoke, Niujorke. Mieste švenčiama ramybė, laisva meilė ir vaivorykštės dažai. Šaligatvių eismas juda daug lėčiau, o smilkalų kvapas užpildo orą. Jie žino, kaip atsipalaiduoti.

Kalbėjausi su Angela Fu, Toronto bendrojo sveikatingumo centro, kuris specializuojasi akupunktūroje ir kitose tradicinės kinų medicinos procedūrose, klinikine gydytoja. Kaip ji paaiškino, prieš bet kokį gydymą pacientai turi atsipalaiduoti. „Stresas panaikins bet kokią akupunktūros ar akupresūros naudą sveikatai“, - sakė Fu. „Vienintelis būdas kūnui išgydyti yra visiškai atsipalaiduoti.“

„Jūs nenorite streso prieš gulėdami ant to kilimėlio“, - pasakojo ji. „Ir pamėginkite kurį laiką negalvoti apie nieką - tai mes sakome centre. Tiesiog būk. Leiskite savo kūnui atsinaujinti. “


Aš klausiausi, ir tai suveikė.

„Yantra“ kilimėlis remiasi akupresūros principais - technika, kai specialistai spaudžia pirštus ar alkūnes ties tiksliniais kūno taškais. Jis turi panašų poveikį kaip akupunktūra, nenaudojant adatų.

„Kinijos medicinoje mes tikime, kad kai žmonės nesijaučia panašūs į save, tai dažniausiai būna dėl tam tikrų organų užsikimšimo. Taigi adatos ar kitokio pobūdžio spaudimas yra taikomi tam tikriems kūno taškams, kad būtų galima atidaryti tuos vožtuvus ir skatinti gerą kraujotaką - vieną iš esminių geros sveikatos požymių “, - sako Fu.

Jei negalite priversti kreiptis į specialistą (arba adatos jums tiesiog suteikia žvilgsnį), pamėginkite „Yantra“ kilimėlį.

Tai gali būti vienas iš greičiausių būdų, kaip akimirksniu atsipalaiduoti. Mano pusėje esantys plastikiniai erškėčiai po pirmųjų minučių sukuria nuostabų, šildantį pojūtį. Tai turi būti geras srautas, apie kurį man pasakojo Angela Fu.

Kai kas sako, kad nauda yra mano galvoje. Bet aš manau, kad bet kokį palengvėjimą, kurį patyrė mano pilkoji medžiaga, reikia pripažinti. Tai tikrai verta mažiau nei 60 USD kainuojančios etiketės.

Nori bėgti maratoną? Mokymo patarimai ir patarimai

Nori bėgti maratoną? Mokymo patarimai ir patarimai

Trys puikūs pratimai, kuriuos turėtumėte atlikti

Trys puikūs pratimai, kuriuos turėtumėte atlikti

Kaip mankštintis karštyje: 4 patarimai, kaip užtikrinti savo saugumą

Kaip mankštintis karštyje: 4 patarimai, kaip užtikrinti savo saugumą