Stylegent
Pagrindinė byla

Turėkite šaltą ir sveiką žiemos sezoną! Ir išbandykite šią nuostabią imunitetą stiprinančią sriubą. Norėdami gauti papildomos mitybos ir subalansuoto patiekalo, patiekite su šiek tiek rudųjų ryžių ir garuose virtų žalių daržovių, tokių kaip šveicariškas mandaris, kopūstai ar brokoliai.
 
Ingridientai:
1 vidutinis svogūnas, susmulkintas
1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus
4 puodeliai daržovių atsargų arba filtruoto vandens
2 puodeliai morkų susmulkinti
2 puodeliai saldžiųjų bulvių ar trynių ar butternut moliūgo, nulupti ir supjaustyti kubeliais
2–3 vidutiniai obuoliai, su grioveliu ir kubeliais
1/2 šaukštelio jūros druskos
1/2 šaukštelio cinamono
1 šaukštelis muskato riešuto
2 šaukštai šviežio imbiero šaknies

Nurodymai:
1. Dideliame sriubos puode pakepinkite svogūnus aliejuje ant vidutinės ugnies, kol jie taps permatomi.

2. Įpilkite atsargų, morkų, bulvių, obuolių ir druskos, pipirų, muskato riešuto ir imbiero. Užvirkite.

3. Sumažinkite šilumą ir troškinkite 30 minučių. Paimkite 2 kopūstus daržovių ir 1 ryklį atsargų ir įmaišykite į trintuvą arba virtuvinį kombainą iki vientisos masės arba galite išvalyti visą puodą. Grįžkite į sriubos puodą ir prieš patiekdami išmaišykite.

Laimo ligos

Laimo ligos