Stylegent
moteris, besišypsanti, laiminga, ofisas, darbas„Getty“ vaizdai

Galbūt jūsų darbo vietoje buvo šiek tiek priveržta diržais. Arba jus supa tušti stalai, buvusių kolegų vaiduokliai. Arba galbūt turite tiek daug išspręsti, kad jaučiate, jog jūsų darbų sąrašas eina neteisinga linkme - auga kartu su papildomais elementais, užuot susitraukęs, nes užduotys yra pažymėtos.

Bet kurio iš šių scenarijų ar net jų derinio pakanka, kad jums trūktų mojo, kad ryte atsikeltumėte ir galėtumėte eiti į darbą. Ir jums net gali kilti klausimas ... ar galite būti laimingi darbe? Mes paklausėme Aleksandro Kjerulfo, Danijoje įsikūrusio knygos autoriaus Laiminga valanda yra nuo 9 iki 5 ir save pavadinęs vyriausiasis laimės pareigūnas, apsilankęs pozitsharing.com, kad nušviestų mus šia tema.

Kl .: Koks yra laimės ir darbo santykis?


A: Psichologijos, sociologijos ir neurologijos tyrimai rodo, kad laimė daro daug gero mums ir kad laimingi žmonės yra produktyvesni, turi daugiau ir geresnių idėjų, yra atviresni kitų atžvilgiu, daugiau parduoda, daro klientus laimingus ir serga. ne taip dažnai.

Klausimas: atsižvelgiant į visus sunkumus, su kuriais susiduria žmonės šiandienos darbo vietoje biudžeto mažinimas, laiko spaudimas ir kt. ar realu tikėtis, kad žmonės bus laimingi?

A: Visiškai. Jei ne, mes visi turėtume atsisakyti laimės darbe idėjos, nes verslas, laiko spaudimas ir nuolatiniai pokyčiai yra tokie, kokie liko. Tačiau daugelis darbo vietų susiduria su visais šiais iššūkiais ir vis dar yra laimingos, todėl mes esame nelaimingi ne dėl laiko spaudimo, o kaip mes į juos reaguojame. Daugelyje darbo vietų jaučiamas nuolatinis spaudimas, nes dėmesys visada sutelkiamas į darbus, kurių mes dar nepabaigėme. Taigi liepiame žmonėms daugiau dėmesio skirti tam, ką jie nuveikė, ir švęsti jų sėkmę. Taip pat labai svarbu pagirti ir pripažinti už gerai atliktą darbą.


Kl .: Kaip kitaip galime pagerinti savo laimę darbe?

A: Pradėti reikia nuo pasirinkimo. Kiekvienas iš mūsų turi pasirinkti būti laimingas darbe - padaryti tai svarbiausiu savo darbo prioritetu. Tai nėra tas, kad šis pasirinkimas jus džiugins, bet būtent čia turite pradėti. Ir tada kalbame apie mažus dalykus, kuriuos galime padaryti kiekvieną dieną, kad tai būtų gera diena darbe. Pagirkite bendradarbius. Atlikite atsitiktinius kitų žmonių gerumo veiksmus. Neskirkite laiko kavos ir pietų pertraukoms, kur negalvojate apie darbą. Pasakykite šiltą, linksmą rytą bendradarbiams, kai įeisite. Visa tai gali skambėti banaliai, ir taip yra, bet ji veikia.

Galiausiai, jei esate darbe ar darbo vietoje, kurioje tiesiog negalite būti laimingi, visada yra galimybė mesti darbą ir surasti ką nors geresnio. Tai nėra lengva, tačiau kartais tai yra vienintelis būdas laimę rasti darbe.

Laimo ligos

Laimo ligos