Stylegent
Pagrindinė byla

Visose naujienose, kurias visur vertina saldžių dantų moterys, paaiškėja, kad šokoladas iš tikrųjų gali būti naudingas širdžiai. Naujausia Jeannine Stein istorija „LA Times“ - „Šokoladas (bet ne per daug) gali būti naudingas jūsų širdžiai“ - aptariama naujame tyrime, kuriame nustatyta, kad šokolado valgymas gali sumažinti širdies ligų riziką 37 procentais, o insulto - 29 procentais.

Rezultatai gauti iš septynių tyrimų, kuriuose dalyvavo daugiau nei 100 000 žmonių, analizės. Iš šių septynių tyrimų penki parodė ryšį tarp didesnio šokolado vartojimo lygio ir mažesnės kardiometabolinės ligos rizikos, o vienas tyrimas netgi parodė ryšį tarp šokolado vartojimo ir sumažėjusios diabeto rizikos. Priežastinis ryšys vis dar nėra aiškus, tačiau spėliojama, ar šokolado polifenolio (arba antioksidantų) kiekis gali pagerinti endotelio funkciją (palengvinti kraujotaką), kraujo spaudimą ir insulino reguliavimą.

Geros žinios, taip? Tačiau Steinas taip pat siūlo keletą atsargių patarimų: „Bet prieš pradėdami eiti į prekybos centrą nusipirkti penkių svarų„ M & Ms “maišo, tyrimo autoriai atsargiai valgo šokoladą. Juk jie pabrėžia, kad šokoladas nėra visiškai kaloringas. Nors tyrimų dalyviai valgė įvairius šokolado gaminius, įskaitant šokoladinius batonėlius, gėrimus, maisto papildus ir desertus, visas šokoladas nėra sukurtas lygus, o valgant per daug riebalų ir cukraus turinčių daiktų, gali kilti svarų, galbūt padidinsite aukšto kraujospūdžio ir diabeto riziką - tai gali sukelti širdies ir kraujagyslių problemų. “

Taigi, atrodo, kad atlikome saikingai naudą šokolado ir raudonojo vyno sveikatai. Jei mokslas kada nors suras būdą, kaip kepsninėje keptą kiaulieną ir krevetes įpratinti prie širdies, mano valgymas bus visiškai patenkintas.

Laimo ligos

Laimo ligos