Stylegent
Pitsburgo universitetas

Jei jūs reguliariai skaitote mano straipsnius, tuomet tikriausiai perskaitėte tą pavadinimą tikėdamiesi dar vienos užkandžiavimo kupinos gailesčio. Na, apgailestauju, kad turiu nuvilti, nes šis naujas prietaiso prototipas, sukurtas gavus JAV nacionalinių sveikatos institutų dotacijas, turi didžiulį potencialą.

Technologijos padėjo mums įsijausti į šią netvarką, ir galbūt tai gali padėti mus išvyti.

Ką turiu omenyje tai? Pašalinus fizinio darbo poreikį ir suteikiant lengvą bei plačią prieigą prie krūvos labai skanaus maisto, buvo sukurta obesogeninė aplinka. Technologija tai padarė. Kai kurie nori grįžti į „paprastesnį laiką“, kad išspręstų nutukimo problemą, tačiau ar tikrai norite gyventi gyvenamajame kape ir plūgti savo laukus, melžti savo karvę, skerdyti savo viščiukus ir sumalti savo miltus?


Technologijos juda į priekį, o ne atgal, ir nors dar nėra stebuklų tablečių nutukimo epidemijai išspręsti, šis naujas prietaisas gali mums padėti turėdamas duomenų. Juk žinios yra galia. Štai kodėl aš rašau apie šią medžiagą.

Aš pats atlieku stebėjimą. Aš kruopščiai neskaičiuoju kalorijų, tačiau esu „sąmoningas kalorijoms“. Vis dėlto kruopščiai stebiu mylių atstumą ir važiavimą dviračiu bei valandas, praleistas keliant svorius. Tai motyvuoja ir leidžia man žinoti, kad neslydžiu senatvėje.

„EButton“ tai daro už jus. Pripažinsiu, kad esu šiek tiek abejotinas dėl kalorijų skaičiavimo, nes jis naudoja fotoaparatą fotografuoti maistą ir nustatyti suvartojamų kalorijų kiekį. Jei jūs daug valgote (pagrindinė antsvorio priežastis), tada nesu tikras, kaip fotoaparatas - net ir tas, kuris yra susietas su galinga kompiuterio programa - gali iššifruoti tikslų kalorijų skaičių, nes restoranai garsiai supranta, kad jie susitvarko. daug kalorijų į mažą pakuotę. Vis dėlto už šio produkto slypi didžiulis smegenų pasitikėjimas, todėl esu tikras, kad jie į tai atsižvelgė.


Vėlgi, žinios yra jėgos, ir jei šis prietaisas gali suteikti pagrįstos informacijos apie kalorijų suvartojimą ir išlaidas, tai gali motyvuoti žmones keistis. Liūdna tiesa, kad nutukę žmonės reguliariai pervertina savo kalorijų sąnaudas, tuo pačiu neįvertindami kalorijų.

Aš dažnai galvojau, kad jei galėčiau sugalvoti rankinį laikrodį, kuris nurodytų jums tikslią dienos kalorijų balansą, tai padėtų žmonėms numesti svorio ir padarytų mane labai turtingą. „EButton“ galbūt priartės prie šios idėjos. Kol kas jos nėra, bet aš tai vertinu kaip žingsnį teisinga linkme.

Tačiau kol kas turėsite pasikliauti savo stebėjimu. Nesvarbu, ar tai maža užrašų knygelė, ar „Excel“ skaičiuoklė, ji vis tiek yra geriausias mūsų turimas įrankis.

Gaukite nemokamą medžiagų apykaitos ataskaitą svetainėje www.bodyforwife.com.  

Nori bėgti maratoną? Mokymo patarimai ir patarimai

Nori bėgti maratoną? Mokymo patarimai ir patarimai

Trys puikūs pratimai, kuriuos turėtumėte atlikti

Trys puikūs pratimai, kuriuos turėtumėte atlikti

Kaip mankštintis karštyje: 4 patarimai, kaip užtikrinti savo saugumą

Kaip mankštintis karštyje: 4 patarimai, kaip užtikrinti savo saugumą