Stylegent
Reikia naujų ratų, bet nežinai, nuo ko pradėti? Vykdykite šį patarimą ir netrukus visiškai patogiai važiuosite keliais ar takais. Norėdami garantuoti, kad jūsų kūnas atitiks dviratį, pradėkite nuo „Tinka patarimų“. Nepraleiskite patarimų apie įrangą, kuri jus saugos.


• Uždėkite antgalius
• Dviračiai + pavara: pradedantiesiems
• Dviračiai + pavara: Tarpiniai motociklininkai
• Dviračiai + pavara: Pažengę dviratininkai
• Saugūs dviračių aksesuarai


Tinka patarimai

Rankiniu būdu nuleistas dviratis gali jį supjaustyti, kai tau šešeri, bet tau dabar reikės tobulai tinkamo, kad išvengtum nugaros skausmo ir nesukeltum mažiau streso savo kūnui.

Kai tu stovi
Abiem kojomis stovint ant grindų, tarp kirkšnio ir dviračio rėmo turėtų būti dviejų – keturių colių atstumas. Kalnų dviračiu reikės dar daugiau laisvos vietos.


Kai tu sėdi
Kojos turėtų pasiekti pedalus, šiek tiek sulenkdamos kelį. Jūsų rankos turėtų lengvai pasiekti stabdžių svirtis ir pavarų perjungiklius. Kai sugriebiate vairą tiesia nugara, alkūnės turėtų būti sulenktos. Jei stengiatės pasiekti rankeną, perkelkite savo sėdynę į priekį, sutrumpinkite kotelį, prie kurio pritvirtinti rankenos, arba sureguliuokite stabdžių svirtis ir pavarų perjungimus.

Jei esate trumpesnis nei 5'4 ″
Ieškokite specialiai moterims sukurtų dviračių, tokių kaip „Trek“, „Gary Fisher“ ar „Rocky Mountain“ (dviračių parduotuvės, 900 USD ir daugiau).

Dviračiai + pavara: pradedantiesiems

Jei tik pradedate kelionę, čia yra įranga, kurios jums reikės norint užtikrinti patogų važiavimą:


Tinkamas dviratis Įsigykite hibridinį ar komfortišką dviratį su reguliuojama rankena, didelėmis padangomis ir sėdyne su pagalve. „Giant Cypress ST“ turi 21 greitį, kurį galite perjungti tiesiog spustelėdami pavarą. (Dviračių parduotuvės, $ 370)

Moteriška dviračio sėdynė Patogumas yra esminis dalykas renkantis sau tinkamą sėdynę. Išbandykite gelinę sėdynę, tokią kaip „Serfas“ modelis „Eliminator RX“ (balno gelis). (Dviračių parduotuvės, 50 USD)

Vandens butelis ir narvas Išgerkite gurkšnį vandens, kai tik sustosite prie šviesos, kad liktumėte hidratuoti. Turėtumėte siekti sunaudoti vieną litrą vandens per valandą dviračių sporto. (Kanados padanga, 10 USD)


Kitos galimybės: „Trek 7100“ (nuo 440 iki 470 USD) ir „Kona Tiki“ (nuo 500 iki 520 USD)

BONUSAS Gaukite treniruotę, kad atitiktumėte dviračių sporto lygį.

Dviračiai + pavara: Tarpiniai dviratininkai

Kai jūs važiuojate ilgesnius atstumus ir kopiate į kalnus, štai ką jums reikia, kad išliktumėte vėsūs, sausi ir motyvuoti:

Tinkamas dviratis „Norco Scorcher“ yra idealus važiavimui keliais ir purvo takais. Jis turi tvirtą rėmą ir dideles padangas, kad užtikrintų papildomą stabilumą. Dėl daugybės pavarų, šis dviratis palengvina važiavimą į kalną. (Dviračių parduotuvės, $ 270)

Dviračio kompiuteris Jis sėdi ant jūsų vairo, stebėdamas atstumą ir greitį. (Kanados padanga, 29 USD)

Pamušiniai dviračių šortai Dėvėkite juos patogesniam važiavimui. (Kalnų technikos kooperuotė, 60 USD)

Mikro pluošto marškinėliai Tai pašalina prakaitą iš jūsų odos. (Dviračių parduotuvės, nuo 50 USD ir daugiau)

Apmuštos pirštinės Jie sumažina pirštų ir delnų stresą. (Kanados padanga, 25 USD)

Hidratacinė pakuotė Jis talpina iki dviejų litrų vandens ir leidžia per vamzdelį pripilti vandens į burną, nenuimant rankų nuo rankenos. (Kanados padanga, 30 USD)

Kitos galimybės: „Kona Tiki Deluxe“ (nuo 800 USD iki 850 USD) ir „Giant Cypress LX“ (nuo 750 USD iki 830 USD).

BONUSAS Gaukite treniruotę, kad atitiktumėte dviračių sporto lygį.

Dviračiai + pavara: Pažengę motociklininkai

Jūs esate namie miesto gatvėse ir parko takuose. Dabar esate pasiruošę išbandyti kalnų dviračių takus ant purvo tako. Šios įrangos kirtikliai perėjimą nuo kelio į grubesnį kelią padarys šiek tiek sklandesnį.

Tinkamas dviratis Pasirinkite vieną su priekine amortizacija, pavyzdžiui, „Rocky Mountain Trailhead“, nes jis sugeria sujudimą, kai einate per uolą ar guolį. (Dviračių parduotuvės - 1 099 USD. Kreipkitės į artimiausią pardavėją.)

Dviračių kabykla Jis nukelia jūsų dviratį į purvo takelius. (Dviračių parduotuvės, nuo 120 USD ir daugiau)

Dviračių įrankių komplektas Kai važiuosite takais, greičiausiai dviratį reikės dažniau prižiūrėti. (Kanados padanga, 35 USD)

Atrišami batai ir pedalai Jie užsifiksuoja, kad būtų galima saugiai pedaluoti, ir atleis, jei nukrisite. (Dviračių parduotuvės, batai, 100 USD ir daugiau; pedalai, 90 USD)

Kitos galimybės: „Giant Boulder SE“ (480 USD) ir „Trek 4300“ (540 USD).

BONUSAS Gaukite treniruotę, kad atitiktumėte dviračių sporto lygį.

Saugūs dviračių aksesuarai

Paslėpti kelią? Štai ką jums reikia, kad būtumėte saugūs ir matomi:

Priekiniai žibintai, atšvaitai ir darbiniai stabdžiai—Važinėti be visų trijų yra neteisėta.

Apsauginiai akiniai ir šalmas kurios vidus yra su paminkštinimu, kad būtų patogus ir saugus, ir oro angos, kad jūsų galva būtų kieta. „Giro“ šalmas yra pagamintas ypač moterims, turinčioms skylę, per kurią būtų galima praslysti ponio uodegą. (Dviračių parduotuvės, 40 USD)

Skambutis taigi jūs galite pranešti apie savo buvimą automobiliams ir pėstiesiems. (Kanados padanga, 4 USD)

Velcro atšvaitų juostos kuris, apvyniojęs koją, neleidžia dviračių grandinei kramtyti jūsų kelnių. (Kalnų technikos kooperuotės, po 3 USD)

Padangų pompa. Jūsų padangos turėtų būti tokios pat tvirtos kaip ir nauji teniso kamuoliukai, sako Martinas Hammondas, „First Cycleworks“ savininkas Londone, Ontarijas (kalnų dviračiams, kurių kaina yra 50 svarų sterlingų už kvadratinį colį). „Bell Pro Deluxe Frame Bike Pump“ tvirtinamas prie jūsų dviračio rėmo. (Kanados padanga, 20 USD)

Laimo ligos

Laimo ligos