Stylegent
Roberto Caruso

2010 m. Vasario 2 d. Prabudau dar labiau nei kada nors patyrusi. Dieną prieš tai chirurgai abu mano klubus pakeitė keraminiais protezais. Žinoma, operacija yra gana normali, jei jums 65 metai, bet man buvo 22 metai. Ir ne, aš nebuvau patyręs kritimo ar buvęs avarijoje. Man buvo pakeisti klubai, nes kenčiu nuo osteoartrito. Šešerius metus aš kentėjau nuolatinį nuobodų skausmą ir stiprų klubų sustingimą. Tai naktį mane budino, o man iki 20-ies reikėjo cukranendrės, kad galėčiau vaikščioti.

Kaip ir klubo sąnario endoprotezavimas, artritas yra paplitęs: juo serga keturi milijonai kanadiečių, ir šis skaičius auga, ypač tarp jaunų žmonių. Šešiasdešimt keturi procentai artritu sergančių žmonių yra moterys, daugiau nei 900 000 yra jaunesni nei 50 metų.

Yra daugiau nei 100 skirtingų artrito rūšių. Tokią, kokią turiu, lemia retas genetinis sutrikimas, daugybinė epifizinė displazija, sukelianti netaisyklingą kaulų ir kremzlių vystymąsi ir galiausiai sukelianti osteoartritą, vieną iš labiausiai paplitusių tipų. Sergant šia liga, kremzlės tarp jūsų sąnarių palaipsniui nyksta, kol kaulai trinasi vienas su kitu. Kita dažna artrito priežastis yra trauma, pažeidžianti kaulą ar kremzlę. Jill Jenkins * iš Whitby, Ont., Sukūrė osteoartritą viename kelio sąnaryje po kritimo žaidimų aikštelėje, kai jai buvo šešeri. Iki 16 metų Jill turėjo atsisakyti daugumos sporto šakų, nes negalėjo susitvarkyti su skausmu. Dabar 38 m. Ji turi apsiriboti mankšta vaikščiodama ir plaukdama.


Susitvarkyti su skausmu
Artritas bet kuriame amžiuje turi įtakos jūsų gyvenimo kokybei. Dėl nuolatinio diskomforto ir sustingimo gali atsirasti nuovargis, miego sutrikimai, depresija ir judėjimo problemos. Ontarijo Klinikinių vertinimo mokslų instituto atliktas tyrimas nustatė, kad moterys beveik 20 procentų dažniau patiria negalią dėl artrito nei vyrai. Be fizinės kovos, yra ir emocinis socialinio priėmimo klausimas, ypač skirtas
kenčiantys nuo ankstyvo amžiaus.

„Daugelis žmonių mano, kad artritas yra senyvo amžiaus žmonių liga - jie nežino, kad juo serga ir jaunesni žmonės“, - sako Toronto moterų koledžo ligoninės vyriausioji gydytoja Gillian Hawker. „Bet nesvarbu, kiek tau metų; Gyvenimas su lėtiniu skausmu yra siaubingas dalykas. “

Džilė tiki, kad prarado darbą, nes po kritimo negalėjo jo priversti dirbti. „Jie, žinoma, sugalvojo dar vieną priežastį mane vėliau atleisti“, - sako ji. Po to kritimo jai išsivystė kito kelio osteoartritas ir jai reikėjo naudoti vaikštynę. „Mano viršininkas nuolat manęs klausė:„ Kada atsikratysi to daikto? ““


Melissa Parent pasisekė, kad jos bendradarbiai palaiko daugiau. 27 metų vyras dirba banke Courtice, Ont., Nepaisant to, kad nuo 10 metų sirgo jaunatviniu reumatoidiniu artritu. (Nepilnamečių reumatoidiniu artritu serga vienas iš 1000 vaikų Kanadoje, o priežastis nežinoma.) Vieną dieną Melissa tiesiog atsibudo, kad jos keliai būtų išsipūtę iki futbolo kamuoliukų dydžio. Augant jos artritas išplito nuo kulkšnių iki apykaklės.

Nors Melissa ir toliau galėjo dirbti, normalų socialinį gyvenimą sunku išlaikyti. „Negaliu eiti į sporto salę su draugais, vaikščioti po prekybos centrą ar eiti šokti“, - sako ji.

Aš suprantu tave. Ilgus metus stengiausi paaiškinti skausmą draugams. Jie negalėjo suprasti, kodėl vaikščioti trimis blokais į vakarėlį ar stovėti ant šokių aikštelės 15 minučių buvo toks sunkus išbandymas. Užuot bandęs paaiškinti savo būklę, priversčiau save pabūti šiek tiek ilgiau, nei turėčiau, o tai dažnai reiškė buvimą lovoje kitą dieną, kad pasveikčiau.


Tvarkymas Lūkesčiai
Negalima išgydyti artrito. Kalbant apie gydymą, dažniausiai pirmas yra vaistas. Gydytojai dažnai skiria priešuždegiminius vaistus, kad sumažintų sustingimą, ir skausmą malšinančius vaistus
briauna nuo. Mano atveju niekas visiškai neatėmė skausmo. Pirmiausia išbandžiau naprokseną ir Tylenol 3. Kai naproksenas pradėjo graužti mano virškinimo sistemą (dažnas šalutinis poveikis), aš nustojau jo vartoti kasdien ir vartodavau tik tada, kai standumas buvo nepakeliamas. Po kelerių metų Tylenol 3 nebeveikė, ir aš turėjau pereiti prie „Percocet“.

Rentgeno spinduliai parodė, kad mano sąnarių pažeidimai greitai progresuoja. Kai man buvo antri universiteto metai, Jamesas Waddellis, ortopedinis chirurgas iš Toronto Šv. Mykolo ligoninės, pasiūlė klubo sąnario endoprotezavimą. Bet pirmiausia norėjau baigti mokyklą, nes nerimavau dėl atsilikimo, todėl laukėme.

Viskas tik blogėjo. Skausmas ir sustingimas pasidarė toks stiprus, kad man reikėjo dviejų kanopų, kad galėčiau apeiti, ir negalėjau vaikščioti daugiau nei už bloko, nesustodamas ir atsisėdęs. Vieną naktį bandžiau vaikščioti namo, praleidęs autobusą, ir baigiau verkti ant šaligatvio. Kai baigiau mokslus, buvau pasirengęs tęsti operaciją, nepaisydamas kraujo krešulių ir infekcijos pavojaus bei žinodamas, kad greičiausiai pasveiksiu ilgai.

Kaip paaiškėja, jaunų suaugusiųjų sąnario pakeitimo operacijų daugėja. „Jaunimas mažiau linkęs susitaikyti su skausmu“, - sako Waddell, kuris mano, kad trečdalis jo pacientų yra jaunesni nei 50 metų.

Bet kartais jauniems artritu sergantiems žmonėms sunku įtikinti gydytojus, kad operacija yra geriausia išeitis.Iki Melissos buvo 16 metų, jos klubo skausmas buvo nepakeliamas ir, kai vaistai nepadėjo, ji paprašė operacijos. Bet ji buvo tokia jauna, kad gydytojai nenorėjo operuoti. Be fizinių pasveikimo iššūkių, jai reiktų atsisakyti laiko mokykloje ir jai greičiausiai prireiktų ir antrosios operacijos, vadinamos revizija, nes pakeitimai trunka tik 10–30 metų, kol jie susidėvi.

„Per kitus trejus metus pamačiau daug gydytojų, kurie atsisakė atlikti operaciją“, - sako Melissa. „Aš galvojau:„ Aš nebegaliu taip gyventi. “Mano kojos buvo colių skirtumo, ir tai privertė mane susivokti. Man visiškai nebuvo jokio sąnario judesio - jis buvo visiškai sulietas. “Galiausiai, būdama 19 metų, ji rado gydytoją, kuris sutiko su ja, kad operacija yra būtina.

Dalis problemų, pasak Hawkerio, yra ta, kad nors gydytojai dažnai prašo pacientų įvertinti savo skausmą nuo vieno iki dešimties laipsnių, to paprastai nepakanka, kad susidarytų aiškų fizinio ir emocinio artrito vaizdą. „Gydytojas negali pajusti jūsų skausmo ar pasakyti, kaip tai veikia jūsų gyvenimo kokybę“, - sako ji. „Jūs turite būti advokatas sau ir kalbėti. Aptarkite savo funkcinius apribojimus ir kartu išsiaiškinkite, koks gydymas yra geriausias “.

Man chirurgija padarė didžiulį skirtumą, kaip aš susidorojau su savo artritu, ir tai tikrai pakeitė mano gyvenimą į gerąją pusę. Dabar praėjo pusantrų metų, kai gavau savo naujus klubus, ir aš pagaliau galėjau visiškai nustoti vartoti vaistus nuo skausmo. Mano laikysena žymiai pagerėjo, mėnesius nenaudojau cukranendrių ir galiu vaikščioti iš metro į darbą be jokių problemų. Aš taip pat geriau miegu naktimis ir kartais galiu išeiti šokdama su savo merginomis.

Nors žinau, kad greičiausiai revizinės operacijos man prireiks maždaug po 20 ar 30 metų, kai atsibundu ryte, vis tiek tikiu, kad priėmiau teisingą sprendimą. Be artrito, kuris mane atgrasytų, niekas netrukdo gyventi savo gyvenimą taip, kaip aš norėčiau.

Kaip sumažinti riziką
Negalima išvengti kai kurių artrito rizikos veiksnių, tokių kaip senėjimas ir šeimos istorija. Ir jei mes gyvensime pakankamai ilgai, dauguma iš mūsų to gausime. Tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte tikimybę:

Valgyk sveikai: Antsvoris ar nutukimas yra pagrindinis artrito išsivystymo rizikos veiksnys. Tiems, kurie jau turi būklę, palaikyti sveiką svorį reiškia mažesnį apatinių galūnių spaudimą ir mažesnį klubų, kelių ir pėdų skausmą. Kalbant apie savo mitybą, įtraukite daugiau kalcio (gyvybiškai reikalingo osteoporozės prevencijai) ir vitamino D, kurie padeda jūsų kūnui absorbuoti kalcį ir netgi gali sulėtinti artrito progresavimą.

Išlaikyti formą: Fizinis aktyvumas palaiko jūsų raumenis sveikus, sumažindamas sąnarių skausmo ir sustingimo riziką bei padidindamas jūsų lankstumą. Jei energingas mankšta sukelia diskomfortą, pagalvokite apie lengvas veiklas, tokias kaip plaukimas, ir pasikonsultuokite su kineziterapeutu, kad nustatytumėte tinkamą tvarką.

Dėvėkite pagalbinius batus: Tinkama avalynė gali pagerinti jūsų laikyseną ir sumažinti jūsų sąnarių spaudimą, net jei jau kovojate su artritiniu skausmu. Ieškokite amortizuojančių bėgimo ar vaikščiojimo batų, kurie suteikia arkos atramą, apsaugo kulnus ir turi daug vietos kojų pirštams.

Ar galėtum kentėti nuo artrito ir to nežinai?
Jei nuolatinis skausmas trukdo jūsų kasdienybei, tai gali būti ne tik natūralus senėjimo procesas. Štai keturi simptomai, kurių neturėtumėte ignoruoti:

1. Diskomfortas klubuose, keliuose ar alkūnėse
„Jei paprastai einate penkis ar šešis blokus dirbdami ir pastebite, kad jums pradeda skaudėti sąnarius, tai gali būti artrito požymis“, - sako Jamesas Waddellis, Toronte įsikūręs ortopedijos chirurgas. Kitas požymis, rodantis, kad kažkas gali būti klaidinga, yra tas, kad skausmas didžiąją dienos dalį lieka su jumis ir sukelia nepatogumų bandant miegoti naktį.

2. Standūs sąnariai
Atkreipkite dėmesį į tai, ypač jei tai atsitinka po jūsų pailsėjus ar pabudus, arba jei jūsų sąnariai garsiai girdi, kai judate.

3. Patinimas ar paraudimas aplink jūsų sąnarius
Tai gali atsirasti kartu su jėgos sumažėjimu.

4. Sumažėjęs lankstumas
Atkreipkite dėmesį į bet kokį smarkiai sumažėjusį judesio diapazoną ar lankstumo disbalansą tarp šonų.

Kaip daktaras Ozas balansuoja spindintį televizorių naudingais medicinos patarimais

Kaip daktaras Ozas balansuoja spindintį televizorių naudingais medicinos patarimais

Pažink savo krūtis

Pažink savo krūtis

Pirmasis chemoterapijos seansas: vienas žingsnis į šią naują kelionę su vėžiu

Pirmasis chemoterapijos seansas: vienas žingsnis į šią naują kelionę su vėžiu