Stylegent
Moteris žiūri į veidrodįPagrindinė byla

Jei esate moteris, yra tikimybė, kad tam tikru momentu pažiūrėjote į veidrodį ir susitelkėte į savo trūkumus. Bet ar jūs daug ką pagalvojote, kaip jūsų vidinis monologas: „Norėčiau, kad mano šlaunys būtų lieknesnės“, „Norėčiau, kad mano užpakalis būtų mažesnis“ ar „Negaliu patikėti, kiek įgijau nėštumo metu“ daro įtaką jūsų psichinė sveikata?

Remiantis neseniai atliktu tyrimu, moterys, kurios „riebiai kalba“ apie savo kūną, yra labiau linkusios būti jomis nepatenkintos. Atrodo akivaizdu, tiesa? Jei tau nepatinka tai, kaip tu atrodai, tu tai grasinai ir esi apsėstas. Bet tai nėra taip paprasta. Tyrėjai mano, kad įsitraukimas į pokalbį apie riebalus nėra tik nepasitenkinimo produktas, bet iš tikrųjų gali priversti jus jaustis dar labiau. Kaip ir tobulas „Photoshopped bikini“ tobulumo vaizdas gali pakeisti požiūrį į savo kūną, dialogas, kurį pasirinkome užmegzti (vidinį ar išorinį), taip pat gali padaryti mus mažiau patenkintus savo kūnu ir galiausiai visomis mūsų savybėmis.

Įdomu tai, kad kai kurios moterys mano, kad kalbėjimas apie riebalus yra sveikas įveikos mechanizmas, kai elgiamasi su bendraamžiais, kurie po to yra priversti kovoti su neigiamais teiginiais ir kalbėti apie savo riebalus. („Tu esi ne riebus! Pažvelk mano šlaunys. Aš žudyčiau dėl tavo abs. “

Neįmanoma ginčyti minties, kad moteris supa „idealių“ moterų įvaizdžiai, taip pat moterų, kurios normalizuoja mintį, kad mes turime būti apsėstos to, kaip atrodome, ir nuolat siekdami kažkokio aukštesnio fizinio savęs. Daug diskutuojama apie tai, kas yra „riebalai“ ir „sveiki“, ir ar mediciniškai atsakinga nustatyti vieną griežtą standartą daugeliui skirtingų tipų kūnų. Bet šis tyrimas yra geras priminimas, kad tai, kaip jaučiatės sau, daro didžiulę įtaką jūsų tikrovei: Jei jaučiate, kad esate riebus ir kad esate riebus, jūs tam tikru būdu padarote nepakankamą, jūs (o ne „visuomenė“) padarysite tavo gyvenimas apgailėtinesnis. Tai neįtikėtinai sunkus pertraukos ciklas ir nuostabu, kaip galite tapti įsitvirtinęs gėdindamasis. Visi būtume laimingesni, jei šiek tiek mažiau imtumėmės savęs, kai paaiškės, kaip atrodome.

Kaip daktaras Ozas balansuoja spindintį televizorių naudingais medicinos patarimais

Kaip daktaras Ozas balansuoja spindintį televizorių naudingais medicinos patarimais

Pažink savo krūtis

Pažink savo krūtis

Pirmasis chemoterapijos seansas: vienas žingsnis į šią naują kelionę su vėžiu

Pirmasis chemoterapijos seansas: vienas žingsnis į šią naują kelionę su vėžiu