Stylegent

Galerija

1/2 Roberto Caruso nuotr

Treniruotė: 15 diena

Tai bus aerobikos treniruočių diena, kurią aš jums paliksiu. Tai turi būti kažkas, dėl kurio jūsų širdies ritmas ilgą laiką padidėja, tačiau noriu, kad jūs būtumėte kūrybingi ir apsvarstytumėte tai, ko neseniai ar net niekada neišbandėte. Tai gali būti pagrindiniai pratimai, tokie kaip plaukimas ar važinėjimas dviračiu, arba jūs galite nuspręsti dalyvauti karatė klasėje, Zumba ar baidarėse. Galite atsitrenkti į uždarą čiuožyklą, kad atvėstumėte nuo vasaros saulės, ar kartu su vaikais galite nubėgti per purkštuvą.



Tai NĖRA pasiteisinimas pasiimti poilsio dieną. Neatmesk savęs, nes tau jau daugiau nei pusė kelio!



Laimo ligos

Laimo ligos