Stylegent
„Getty“ vaizdai

Aš myliu šį metų laiką. Vis dėlto aš to ir nekenčiu. Man tai patinka dėl visų nuostabių dalykų, kuriuos atneša sezonas - susibūrimai su draugais ir šeima, darbo vakarėliai metų pabaigoje, gražios dovanos, nepaprastas maistas ir gėrimai, linksmi užsiėmimai su vaikais ir dar daugiau.

Bet aš taip pat nekenčiu šio metų laiko, nes susipažinimas su visais tais nuostabiais dalykais dažnai reiškia plaukų slinkimą. Pastaruoju metu mano namuose viskas yra šiek tiek, erzinu, ir nieko nuostabaus - vyriškis ir aš abu karštligiškai bandome supažindinti visus savo darbo projektus prieš atostogų pertrauką. O kai nedirbame ar skubame su vaikais, mes gaminame į Martą panašius sausainius ir kitus patiekalus draugams. Arba mes kliudome paskutinės minutės atostogų apsipirkime supakuotame prekybos centre ar beprotiškai rašome apie savo kalėdinius atvirukus. Arba mes lydime savo seniausią vaiką praėjusią savaitę vykdami į išvykas mokykloje ar vyniodami dovanas į mokyklą ir dienos priežiūros mokytojus, maldaudami mano vaikus išjungti televizorių, kad vietoj jų padarytų mokytojo kortelės. Man nereikia eiti teisingai? Aš žinau, kad stresas užklumpa už ekrano.

Taigi, nors aš be galo džiaugiuosi, kad Kalėdos tikrai atvyks, pati kelionė atrodo varginanti ir man sunku šią savaitę būti laiminga. Denk salę mano * @! Aš iš tikrųjų murmėjau sau antrą dieną, kol naršiau po „Toyota“ per riebų pledą.


Laimei, aš susidūriau su Julia James, Vankuverio gyvensenos treneriu, kuris pasiūlė savo tris R įveikti sezoninį stresą: sumažinti, atstatyti ir atsipalaiduoti. Sumažinkite, tai reiškia, kad rinkitės ir renkatės veiklą, kad nedarytumėte visko; „regift“ - siųskite tuos belgiškus šokolado vaflius kitam žinomam gavėjui; ir atsipalaiduoti, todėl reikia laiko mėgautis sezonu.

Turėdamas tai omenyje, aš akylai stebiu užduotis, kurios manęs laukė iki Kalėdų dienos. Štai štai, ką aš sugalvojau:

* Sumažinti: Aš gaminau naminius sūrio sausainius, kuriuos ruošiausi ruošti draugams, užuot užkandžiavusiems didmeninėje parduotuvėje. Tuo tarpu aš atostogų valymą pasamdžiau pas Molly Maid - linksmų Kalėdų man!


* „Regift“… Na, aš rasiu namus tiems vafliams ir tai man yra viena mažiau pirkinio kelionė; ir nors tai ne visai tinka „regiftui“, aš einu į internetą, kad susipažinčiau su likusiomis mano pirkiniais. „Iki šiol“ prekybos centro vadovas.

* Atsipalaiduokite: Tai sunku. Aš šį vakarą galvoju, užuot rašęs kortas ir ruošdamasis ruošti žirgus, įtikinsiu vyrą įsitaisyti ant sofos ir pasimėgauti viena iš mūsų atostogų tradicijų -„National Lampoon“ kalėdinės atostogos.  

Tuo tarpu sulėtėjimas ir daugiau mąstymas taip pat gali padėti man įveikti šią ateinančią savaitę, - sako Monica Magnetti, Vankuverio gyvenamoji gyvenimo trenerė su „Luna Coaching“. „Nesvarbu, ką darote, galvojate ar jaučiate, giliai, sąmoningai ir apgalvotai kvėpuodami jūs išlaikysite jus dabartyje ir leisite patirti, kas esate gyvenime“, - sako ji. Jos patarimas? Sustabdykite ir nuspręskite, kaip atliksite kiekvieną užduotį, esančią darbų sąraše, ilgesnę nei Kalėdų senelio neklaužada ar jauki mama. „Vienu metu galime turėti tik vieną mintį“, - sako ji. „Jums, ar ta mintis bus„ aš dėl to pabrėžiu “, ar tai bus„ aš galiu su tuo susitvarkyti? “

Čia eina…

Laimo ligos

Laimo ligos